Aktualności

Sen jest warunkiem utrzymania zdrowia

• 20-30% populacji w różnym wieku cierpi na bezsenność.

• 80% osób chorych na depresję cierpi na zaburzenia snu.

• Zaburzenia snu są powszechne i należą do najczęstszych problemów zdrowotnych osób dorosłych.

• Badania wskazują, że czas snu poniżej 6 godzin był istotnie związany z większym ryzykiem śmiertelności, wystąpienia cukrzycy typu 2, chorób układu krążenia, choroby wieńcowej serca czy otyłości.

Zachęcamy do zgłębienia tematu poprzez broszurę oraz film na youtubie:  Środa z profilaktyką - filmy