Aktualności

Koncentracja uwagi ucznia na zadaniu

Jak się skoncentrować?

-                   Podzielić materiał na partie: pracujemy ok. 0,5 godziny, krótka przerwa (2-3 minuty) i znowu praca.

-                   Uatrakcyjniamy metody uczenia (podkreślamy, zaznaczamy, głośno powtarzamy).

-                   Mobilizuje nas bliski koniec, po nauczeniu się fragmentu zrobię sobie przerwę.

-                   Zaczynamy odrabianie lekcji od przedmiotów, zadań trudniejszych.

-                   Zmieniamy przedmioty do nauki.

-                   Nagradzamy siebie za pracę np. przerwa na przekąskę, rozmowa z kolegą, koleżanką, odsłuchanie ulubionego utworu muzycznego, piosenki.

Czynniki wpływające na dekoncentrację ucznia:

-                   Hałas

-                   Głośna muzyka

-                   Złe samopoczucie

-                   Bałagan na biurku

-                   Głód

-                   Stres

-                   Brak motywacji

-                   Brak stałego miejsca do nauki

-                   Niewłaściwa pozycja ciała

Praktyczne wskazówki dla uczniów do powtarzania i uczenia się

-                   Rozwiązuj testy z ubiegłych lat.

-                   Mów do lustra.

-                   Zaznaczaj w tekście ważne miejsca i ucz się tylko tych fragmentów.

-                   Wykonaj po kilka, kilkanaście razy zadania tego typu.

-                   Czytaj sobie po cichu krótkie fragmenty i powtarzaj je głośno własnymi słowami.

-                   Nagrywaj czytane notatki i wielokrotnie je odsłuchuj.

-                   Zadawaj sobie pytania , które mogą być na sprawdzianie i odpowiadaj sobie na nie, najpierw czytając, a potem mówiąc z pamięci.

-                   Sporządź w punktach listę, czego musisz się nauczyć i skreślaj z wielką przyjemnością, co już umiesz.

-                   Podziel sobie zeszyt, notatki na części i po kolei ucz się każdego dnia po trochu.

-                   Słówka, tabliczkę mnożenia, wiersz wzory, wypisuj na kartce i wieszaj przy łóżku.

-                   Ucz się wiersza, tabliczki mnożenia chodząc i mówiąc na głos.

-                   Wyrazy z języka obcego lub z trudnościami ortograficznymi, które nie mogą „wejść do głowy”, wypisuj na osobnych karteczkach samoprzylepnych i wieszaj w różnych miejscach, na przykład przy lustrze w łazience, drugie na stole przy talerzu. Gdy się na nie natkniesz, powtórz je wielokrotnie w myśli i na głos.

Opracowanie: pedagog Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej w Pasłęku na podstawie materiałów źródłowych